Como funciona o processo de lipólise e lipogênese

Quando ingerimos alimentos ricos em carboidratos, eles são transformados em glicose, que logo após vão estar presentes na corrente sanguínea. Mas se o seu corpo entender que os níveis de glicose no sangue estão maiores do que a necessidade orgânica, a insulina ira armazenar essa glicose na

forma de glicogênio (glicogênese). Em consequência disso quando o glicogênio armazenado é convertido em glicose (glicogenólise)o nível de ácidos graxos na corrente sanguínea aumenta. Este excesso de ácidos graxos no sangue é removido pela pele, que armazenará dentro dos adipócitos (células armazenadoras de gordura) os ácidos graxos na forma de gordura.

Mas lembre-se. A gordura que fica armazenada nas células adiposas também conhecidas como adipócitos, em forma de triglicerídeos, cada uma dessas células possui uma capacidade específica de gordura que é capaz de armazenar, quando essa quantidade é ultrapassada, uma nova célula é formada para guardar esse excesso, e devido a esse acúmulo de células

extras que começamos a ganhar peso. Esta armazenagem se dá no abdômen, coxas e glúteos.

-Lipólise

Quando o sangue está com concentração de glicose abaixo do normal, ele recebe glicose do fígado resultante da quebra de glicogênio. Mas quando o fígado precisa manter os níveis de glicogênio estáveis ele retira ácidos graxos do sangue transformando em glicogênio. Ou de uma forma bem simples o que seu corpo fez foi, transformar gordura em energia. A lipólise é estimulada por catecolaminas em quantidades baixas a moderadas pela estimulação dos receptores beta-1 (β-1), que ativam a enzima adenilciclase intracelular quebrando as moléculas de triglicérides. As substâncias que ativam a adenilciclase e com isso estimulam a perda de gordura são o silício, os hormônios tireoidianos e a enzima glutation. Um percentual da gordura depositado no abdome mediado por fatores hormonais migra para a camada subcutânea, localizada abaixo da pele. Essa gordura pode ser classificada como gordura regionalizada e gordura localizada. Essa deposição é responsável pela formação do abdome e dos flancos. A gordura regionalizada é a que melhor responde aos tratamentos estéticos e sua eliminação é parte importante na recuperação da harmonia corporal.

-Lipogênese

Nada mais é do que o acumulo de gordura dentro da célula adiposa,que é influenciada pelo hormônio insulina produzido pelo pâncreas. O estrógeno e a prolactina (hormônio feminino produzido durante a gravidez e a lactação) aumentam a ação lipogênica da insulina. Através da insulina os ácidos graxos livres e o glicerol são convertidos dentro da célula de gordura, em triglicérides, moléculas estáveis de armazenamento de energia.

Ou seja quando a glicose presente no sangue está muito elevada(em relação ao necessário para produção de energia e síntese de glicogênio) o mesmo é convertido em acidos graxos no fígado ou no tecido adiposo,o principal fator no controle da lipogênese é a dieta, por que se ela é rica em carboidratos a taxa de lipogênese aumenta, já que a glicose vai fornecer o carbono para a síntese de acidos graxos.

Lembre- se. Carboidratos são importantes não o veja como vilão da história, procure um nutricionista antes de sair por ai cortando o carboidrato e achando que ele só da prejuízo.